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Cibo

Grassi che fanno bene?

1 Risposta

Vengono considerati sani e non nocivi i grassi insaturi che si dividono in monoinsaturi,contenuti negli oli vegetali,nocciole,pistacchi,avocado e mandorle e grassi polinsaturi,contenuti nel pesce (in particolare quello azzurro),negli oli vegetali e nella frutta secca.

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