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Cibo

Quali sono i benefici nutrizionali delle mandorle?


Le mandorle sono un'ottima fonte di grassi insaturi, fibre, proteine, vitamina E, e magnesio. Il consumo di mandorle può, tra l'altro, ridurre i livelli di zuccheri nel sangue, aiutare a controllare i livelli di pressione sanguigna e colesterolo, ridurre l'appetito, e aiutare a perdere peso.

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