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Cibo

Che proprietà ha l' avocado?

2 Risposte

Protegge dai raggi solari,è particolarmente ricco di omega-3 ,grassi che si ritiene proteggano il cuore e il sistema nervoso e rafforzino il sistema immunitario. è ricco di vitamina A,di vitamina C,di vitamina E e K ,di vitamina B9 ,che sono vitamine importanti durante la gravidanza e l'allattamento

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L'avocado è un'ottima fonte di calcio e potassio, contiene anche notevoli quantità di fibra e grassi monoinsaturi, utili a contrastare il diabete e a difendere il cuore; inoltre, è ricco di vitamine A, B1 e B2.

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