Cibo

Dim mi le proprietà dell' avocado?

2 Risposte

Grazie alla vitamina K1, l’avocado aiuta a combattere l’osteoporosi. Possiede potassio che aiuta a regolare la pressione sanguigna. È un potente antiossidante perché contiene vitamina E. L'avocado inoltre viene utilizzato anche per uso esterno, per nutrire e idratare la pelle.

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È ricco di acidi grassi monoinsaturi, di antiossidanti e fibre. Presenta una buona quantità di vitamine e minerali, tra cui vitamina A, vitamina C, vitamina E, ferro, potassio, calcio e magnesio.

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