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A cosa serve la sauna in palestra?

1 Risposta

Molteplici sono i benefici della sauna, specie se praticata dopo l' attività fisica e perfino i medici sportivi ne consigliano l'uso bisettimanale come strumento essenziale dell'allenamento. L'effetto principale è quello di favorire una rapida ripresa e velocizzare lo smaltimento dell' acido lattico

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