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Cibo
Quante calorie ci sono nelle sardine?
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Risposte
100 grammi di sardina fresca, non sott'olio quindi, apportano 129 Calorie ripartite in 64% proteine, 31% lipidi e 5% carboidrati. Inoltre ha numerose proprietà benefiche; ad esempio grazie al ricco contenuto di acidi grassi omega-3 ha effetti positivi sui livelli del colesterolo cattivo.
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100 grammi di sardina fresca apportano 129 Calorie
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